자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Základní pravidlo zní: vyhýbejte se tvrdým, lepkavým a křupavým potravinám. Typickou chybou je kousání do jablka, tvrdého pečiva nebo bonbónů. Tyto potraviny mohou nalepit na zámky, ohnout oblouk nebo dokonce uvolnit celek. Místo toho si ovoce nakrájejte na tenké plátky nebo je nastrouhejte. Chléb volíme čerstvý, ideálně bez tvrdé kůrky. Těstoviny, rýže, brambory, dušená zelenina nebo jemně mleté maso jsou bezpečnou volbou, která zasytí a nezpůsobí komplikace.

Jak správně držet kartáček a kam tlačit Hlavici přiložte pod úhlem 45 stupňů k linii dásně, přesně na přechod mezi zubem a dásní. Nedržte kartáček pevně v pěsti jako tužku – stačí lehký úchop třemi prsty. Elektrický kartáček nikdy netlačte silou; vedení by mělo být plynulé, bez opírání. Představte si, že se štětiny pouze dotýkají povrchu zubu a dásně, ne že je vtlačujete do tkáně. U rovnátek se zaměřte na prostor kolem zámečků, ale pohyb provádějte krouživě a bez spěchu.

Dalším častým chybným krokem je čištění ihned po nasazení nových oblouků nebo ligatur. V prvních dnech po úpravě rovnátek jsou dásně přirozeně citlivější. V tomto období zvolte nižší intenzitu vibrací, pokud váš kartáček tuto funkci nabízí. Pokud ne, zkraťte dobu čištění a soustřeďte se spíše na jemné kartáčování než na důkladné drhnutí. Bolest by měla ustoupit do několika dnů, jak si tkáň zvykne.

První návštěva ortodoncie bývá pro spoustu lidí stresující hlavně kvůli nejistotě: co se bude dít, jestli to bude bolet, nebo kolik to bude stát. Pravdou ale je, že první konzultace je zejména o sběru informací – jak z vaší strany, tak ze strany lékaře. Když osvětlení v obývákuíte, co vás čeká, dokážete se lépe ptát a vyhnete se zbytečnému překvapení.

Pokud máte možnost, vyčistěte si zuby kartáčkem s měkkými štětinami. Ideální je to udělat do třiceti minut po jídle, ale ne dříve než patnáct minut, protože sklovina je po jídle měkčí. Použijte pastu s fluoridem, který posiluje sklovinu. Kartáčkem držte pod úhlem 45 stupňů k povrchu zubu a krouživými pohyby čistěte každý zub zvlášť. Nezapomínejte na mezizubní prostory a místa kolem držáků. Pro čištění pod drátem je vhodný jednosvazkový kartáček, který vypadá jako malý štěteček.

Když dítě nosí rovnátka a zároveň sportuje, čeká ho víc povinností než vrstevníky bez ortodontické pomůcky. Nejde jen o to, aby se rovnátka nepoškodila, ale hlavně o bezpečnost – náraz do úst může způsobit poranění rtů, tváří nebo jazyka, a také poškození samotných drátků a zámků. Proto je první a zásadní pravidlo jednoduché: při každém kontaktním sportu (fotbal, hokej, basketbal, bojové sporty) musí dítě nosit chránič zubů. Nezáleží na tom, jestli jde o trénink nebo zápas – zranění se neptá na důležitost události.

Čištění rovnátek elektrickým kartáčkem může být nepříjemné, If you have any kind of inquiries concerning where and the best ways to make use of http://praxis-ritthammer.de/index.php?title=kdy_elektrický_kartáček_na_rovnátka_nebolí?, you could contact us at our internet site. pokud se technika provádí nesprávně. Bolest dásní obvykle signalizuje přílišný tlak, nesprávný úhel nebo příliš tvrdé štětiny. Než sáhnete po jiném nástroji, zkuste upravit svůj postup. Základem je jemnost – elektrický kartáček dělá pohyb za vás, vaše ruka by měla jen vést hlavici.

Jak vybrat a upravit chránič zubů, aby seděl a neškodil Nejdůležitější je, aby chránič přesně seděl na rovnátkách. Univerzální chrániče z drogerie se většinou nedokážou přizpůsobit nerovnému povrchu zámků, a proto jsou nepohodlné a málo účinné. Ideální je nechat si vyrobit individuální chránič u ortodontisty nebo zubního lékaře. Pokud to není možné, vyberte termoplastický chránič, který se dá tvarovat ve vroucí vodě – postupujte přesně podle návodu, abyste ho nepřehřáli a nedeformovali. Pozor na to, že chránič pro rovnátka musí být o něco prostornější v oblasti předních zubů, aby netlačil na zámky. Nikdy nezkoušejte chránič upravovat nůžkami nebo pilníkem – jen byste ho znehodnotili.

Nakonec si osvojte pravidlo dvou minut: rozdělte ústa na čtyři kvadranty a každému věnujte třicet sekund. Pokud si všimnete, že při čištění spěcháte a dásně krvácejí i po týdnu, snižte tlak a zkuste jinou techniku. Bolest není známka úspěšného čištění, ale signál, že něco děláte špatně. S trochou cviku přestanete vnímat kartáček jako nepřítele a stanete se s ním spojencem v péči o rovnátka.

Na konci konzultace si odnesete většinou orientační časový harmonogram, ale neberte ho jako dogma. Léčba se může prodloužit kvůli pomalému pohybu zubů nebo komplikacím, jako je zánět dásní. Za důležité považujte, že ortodonta by měl jasně říct, jaké jsou vaše povinnosti – kolikrát denně si čistit zuby, jak často docházet na kontroly a co dělat v případě, že se rovnátko uvolní. Bez této informace se snadno dostanete do situace, kdy nevíte, jestli je problém akutní, nebo počká na další návštěvu.