자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Po sundání rovnátek vás čeká překvapení: pokud jste čistili správně, zuby budou bez skvrn a dásně zdravé. Pokud ne, bílé skvrny zůstanou navždy a budou vyžadovat ošetření u zubaře. Čištění s rovnátky není jen rutina, ale investice do výsledku, který vydrží. Nečekejte, až vás začnou bolet zuby – začněte s technikou hned dnes a uvidíte rozdíl během prvního týdne.

První fáze obvykle trvá tři až šest měsíců a jejím cílem je srovnat přední zuby. Během této doby vám ortodontista mění oblouky a aktivuje zámky. Každá návštěva trvá asi dvacet minut, ale pokud si mezi návštěvami nečistíte zuby podle instrukcí, hrozí zánět dásní, který si vynutí přestávku v posunu zubů. Vynechání nošení gumiček, které spojují horní a dolní čelist, je nejčastější důvod, proč se plánovaný konec odsune o měsíce.

Jakmile prvotní nápor odezní, obvykle po třech až pěti dnech, můžete postupně zkoušet běžnější stravu, ale stále krájenou na menší kousky. Vyvarujte se lepkavých a žvýkacích potravin, jako jsou karamely nebo sušené ovoce, které mohou zámečky uvolnit a způsobit další diskomfort. Zejména v noci můžete pociťovat skřípání zubů, které tlak zesiluje. Pokud víte, že zatínáte čelist, zkuste před usnutím vědomě uvolnit svaly a spát s hlavou mírně vyvýšenou, což snižuje prokrvení dásní a tím i citlivost.

Pozor na dva nejčastější chyby. První je čištění příliš velkými pohyby – kartáček pak klouže po drátku a nečistí zubní krček. Druhá je zanedbávání mezizubních prostor. Mnoho lidí si myslí, že když drátkem neprojde nit, není potřeba nic dalšího. Opak je pravdou – právě mezizubní kartáček je to, co drží dásně zdravé. Nepoužívejte ale sílu. Pokud kartáček nejde zasunout, zvolte menší průměr, jinak si poraníte dáseň.

Čistěte vždy dvakrát denně, ideálně po každém jídle. Nezapomeňte, že kartáček musíte měnit častěji než bez rovnátek – drátky a zámky opotřebovávají štětiny rychleji. Vyměňte ho, jakmile se štětiny roztřepí nebo když se drát ohne. Obvykle to bývá po dvou až třech týdnech. Pravidelná výměna je zásadní, protože opotřebovaný kartáček už nečistí správně a může dásně podráždit.

Nasazení fixních rovnátek je zákrok, na který většinou pacienti jdou s určitým očekáváním. Samotné připevnění zámečků na zuby obvykle nebolí, ale jakmile odezní účinek lokálního anestetika nebo prvotního adrenalinu, dostaví se tlak a citlivost. Tato fáze je naprosto normální a dá se zvládnout bez zbytečného utrpení, pokud víte, jak na to. Klíčové je nenechat se zaskočit a začít jednat dřív, než se bolest rozjede naplno.

Pokud nosíte rovnátka s gumičkami, musíte být při výběru ještě obezřetnější. Gumičky mění šířku mezer mezi zuby, a to i osvětlení v obýváku průběhu dne, když je nosíte. Ideální je mít k dispozici dvě velikosti kartáčků – jednu pro čištění s gumičkami a druhou pro čištění po sundání. Před čištěním gumičky nikdy nesundávejte, pokud to ordinace výslovně nedoporučí. Čištění s nimi je důležité pro prevenci zubního kazu a zánětu dásní kolem zámků.

Co nejvíc prodlužuje léčbu a jak tomu předejít Keramické zámky jsou křehčí než kovové, a pokud si dáte tvrdý rohlík nebo zatnete zuby při sportu bez chrániče, může dojít k odloupnutí zámku. Tím se přeruší tah na zub a ten se začne vracet do původní polohy. Místo opravy v rámci pravidelné kontroly pak musíte absolvovat mimořádnou návštěvu, která celou sekvenci posune. Vyhněte se kousání do tvrdých bonbónů, ořechů a tužek. Pokud sportujete, kupte si univerzální chránič, který se dá tvarovat a který ortodontista upraví tak, aby nebránil pohybu zubů.

Jak na to: technika, která zabere Postavte se před zrcadlo a rozdělte si ústa na čtyři kvadranty. Každému věnujte alespoň 30 sekund. Kartáček držte pod úhlem 45 stupňů k zubu tak, aby štětiny směřovaly pod zámek. Dělejte malé krouživé pohyby – nejdřív horní okraj zámku, pak spodní. Po každém zubu přejedete po drátku. Poté vezměte mezizubní kartáček a zasuňte ho mezi drátek a zub z vnější strany – vyčistíte tak prostor, který klasický kartáček neobsáhne. Nakonec vyčistěte žvýkací plošky a vnitřní strany zubů, kde se plak tvoří také.

Nejdůležitější je pomůcky. Základem je měkký kartáček s malou hlavicí, který se dostane i do zadních zubů. Druhý kartáček – mezizubní – je nutností pro prostor mezi drátkem a zubem. Použít můžete i jednosvazkový kartáček na tě místa, ale začněte s tím, co máte doma. Nepoužívejte elektrický kartáček s rotační hlavicí, pokud nemáte nástavec určený přímo pro rovnátka – běžný nástavec může zámky poškodit nebo je nečistí dostatečně.