자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Prázdniny jsou u konce a s nimi i období volnějšího režimu. Pro každého, kdo nosí fixní aparát, to znamená jediné – blíží se kontrolní návštěva u ortodonta. Po týdnech, kdy jste možná tolik nedbali na každé sousto, je důležité se na tuto schůzku připravit tak, aby nebyla plná nepříjemných překvapení. Nejde o to se stresovat, ale o to, abyste předešli zbytečným komplikacím, které by mohly prodloužit celou léčbu.

Dezerty si nemusíte odpírat. Stačí zvolit měkké varianty, jako jsou pudinky, pěny, If you loved this information and you would love to receive more info with regards to více o tom i implore you to visit the internet site. zmrzlina nebo želé. Vyhněte se tvrdým sušenkám, karamelu nebo žvýkacím bonbónům, které se lepí na rovnátka. Pokud si chcete dopřát čokoládu, dejte přednost jemné mléčné nebo bílé čokoládě, kterou necháte rozpustit v ústech. S trochou kreativity a úpravami si můžete pochutnávat na svých oblíbených jídlech i během celé doby nošení rovnátek, aniž byste se museli bát bolesti nebo poškození aparátu.

jak zařídit malou kuchyni poznat opotřebení a kdy kartáček vyměnit Klíčové je kontrolovat stav kartáčku po každém čištění. Pokud štětiny vykazují známky deformace, přestaňte kartáček okamžitě používat. Dalším důležitým ukazatelem je zápach. Jakmile kartáček začne nepříjemně zapáchat i po důkladném opláchnutí, je to známka toho, že se v něm množí bakterie. V takovém případě neváhejte a vyměňte ho hned, protože čistit si zuby kontaminovaným kartáčkem je kontraproduktivní.

Připravit se na kontrolní návštěvu tak není žádná byt v panelákuěda. Stačí málo – důkladná hygiena, prohlídka aparátu a upřímná zpětná vazba o tom, jak se vám s ním žije. Tímto přístupem nejen usnadníte práci svému ortodontovi, ale hlavně urychlíte cestu k vysněnému úsměvu. Kontrola po prázdninách je skvělou příležitostí, jak znovu nastavit správný režim a vrátit se do starých kolejí. Přejeme vám, aby proběhla hladce a bez jakýchkoliv nepříjemných překvapení.

Nejdřív si prohlédněte místo odření. Pokud je vidět ostrý konec drátu, který ránu neustále dráždí, musíte ho nejdřív zařixovat. V nouzi pomůže kousek vaty, kterou přiložíte na konec drátu a přelepíte zdravotní náplastí. Nikdy nepoužívejte lepicí pásku z kanceláře – obsahuje látky, které sliznici ještě víc podráždí. Pokud je drát volný a pohybuje se, může pomoci i malý kousek dentálního vosku, který zubaři běžně doporučují. Ale vosk není náhrada za ošetření rány.

Typickou chybou je zapomínat na hygienu po jídle. I když vás bolí zuby, je důležité si po každém jídle vyčistit zuby, nejen vypláchnout ústa vodou. Měkký kartáček a mezizubní kartáčky jsou nutností, ale pokud nemáte po ruce kartáček, alespoň si vypláchněte ústa vodou, abyste odstranili zbytky jídla, které by mohly způsobit zánět dásní. Také se vyhněte citrusovým plodům a kyselým nápojům, které oslabují sklovinu a zvyšují citlivost.

Jedním z nejčastějších pochybení je příliš energické čištění. Tvrdý kartáček a silný tlak vedou k obrušování skloviny a odlepování zámků. Pokud se zámek uvolní, nepokoušejte se ho přilepit zpět. Kontaktujte ortodontistu a do té doby dbejte na to, abyste postižené místo čistili jemně. Stejně tak při vyměně drátku může být chrup citlivý — tehdy používejte měkčí kartáček a pastu pro citlivé zuby. Pravidelná návštěva hygienisty každé tři měsíce pomůže odhalit problémy dřív, než se stanou vážnými.

Maso je častým problémem, zejména hovězí nebo vepřové. Místo pečeně zvolte mleté maso, které se dá snadno rozmělnit. Připravte si karbanátky z mletého kuřecího masa, které můžete péct v troubě, nebo přidejte mleté maso do omáčky k těstovinám. Ryby jsou také výbornou volbou — pečený losos nebo treska se rozpadají prakticky samy. Pokud máte chuť na řízek, naklepejte ho opravdu na tenko a obalte v jemné strouhance, ale dejte si pozor na tvrdou kůrku.

Při výběru se zaměřte především na hlavici. Ideální jsou hlavice s měkkými štětinami a malou, kompaktní hlavou, která se snadno dostane kolem zámků. Některé značky nabízejí speciální hlavice určené přímo pro rovnátka – mívají prohlubně nebo kratší štětiny, které lépe pronikají pod drát. Vyhněte se hlavicím s tvrdými štětinami, které mohou poškodit pryžové spojovací prvky, a také rotačním kartáčkům s jednou velkou hlavicí, které se u rovnátek často zasekávají.

Samotnou odřeninu vydezinfikujte. Vhodný je roztok s chlorhexidinem, který koupíte v lékárně bez předpisu. Naneste ho na vatový tampon a jemně přitlačte na postižené místo. Pozor, abyste netřeli – tím byste poranili už tak citlivou tkáň. Pokud nemáte chlorhexidin, postačí i čistá voda, ale rozhodně neperoxid vodíku. Ten sice zastaví krvácení, ale zároveň ničí nově vznikající buňky, takže hojení se prodlužuje. Po vydezinfikování nechte místo chvíli oschnout.